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合理安排作息,提高学习效率

作者:史佳豪    文章来源:高一(7)班    点击数:547    更新时间:2018-1-8
 

菲蔡·约翰逊说过:“时钟随着指针的移动滴答在响,‘’是雄赳赳气昂昂列队行进的士兵,‘分’是士官,‘小时’是带队冲锋陷阵的骁勇的军官。所以当你百无聊赖胡思乱想时,请记住你掌上有千军万马,你是他们的统帅。检阅他们时,你不妨问问自己——他们是否在战斗中发挥了最大的作用。”

我先给大家讲个故事:一天,时间管理专家为一群学生讲课。“我们来做个小测验。”专家拿出一个一升的广口瓶放在桌子上。随后,他取出一堆拳头大小的石块,把它们一块块放进瓶子里,直到石块高出瓶口再也放不下去为止。他问:“瓶子满了吗?”所有的学生应道:“满了。”他反问道:“真的?”说着,他从桌子下取出一桶砾石,倒了进去,并敲击玻璃壁使砾石填满石块间的间隙。“现在满了吗?”这一次学生明白了,“可能还没有。”一位学生应道。“很好!”他伸手从桌子下又拿出一桶沙子,把它慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块间所有的间隙。他又一次问学生:“瓶子满了吗?”“没有满。”学生们大声地说。然后专家拿出一壶水倒进下玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他望着学生问:“这个案例说明了什么?”一个心急的学生举手发言:“它告诉我们:无论你的时间表多么紧凑,如果你确实努力,你可以做更多的事!”“不!”时间管理专家说,“那不是它真正的意思。这个例子告诉我们:如果你不是先放大石块,那你就再也不能把它放进瓶子里了。”

梁实秋说:“没有人不爱惜他的生命,但很少人珍视他的时间。”我们的学习时间有限,而需要学习的知识繁多,合理安排作息,提高学习效率就显得尤为重要。

那么我们应该怎样合理安排作息,提高学习效率呢?

第一、事情应该分主次,做事应该有计划。在学校里,在生活、学习中,每天都有许多事需要我们完成,但我们的时间和精力是有限的。如何在有限的条件里最有效的完成他们?首先,应该把最重要、最紧迫的事情完成;其次,把不重要,但紧迫的事情完成;最后,再完成既不重要也不紧迫的事。

第二、充分利用碎片化的时间。聚沙成塔,集腋成裘,我们要将一天中点点滴滴的碎片化的时间利用起来。例如,在等车排队时记一两个单词或成语;在睡觉前温习以前学过的知识。日积月累,你会收获意外的果实。

第三、劳逸结合。适当的休息可以放松身心,保护视力,让大脑以更好的状态来迎接接下来的学习,提高学习效率。

最后,持之以恒。无论做什么事都要有恒心,我们要以坚定的意志来克服懒惰、拖延,把昨天交给记忆,明天交给梦想,把握好今天,做好当下要做的事。

雨果说:“谁虚度年华,青春就会褪色,生命就会抛弃他们。”青春易逝,我们要珍视时间,合理安排作息,提高学习效率,在有限的学习时间里获得更多的知识,在有限的生命长河里摘取更多更芬芳的花朵。

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